Вы Хотите Иметь 100% Потенцию и

 

в Своей Мужской Состоятельности?

>>> Узнайте Сейчас Как Решить

Все Проблемы Быстро и Легко <<<

Не только для нормального иммунитета. но и для потенции также необходим и витамин С, найти который можно в цитрусовых, свежей и квашеной капусте, красном перце, фруктах, ягодах – особенно красной смородине. Кладезем витамина С считается шиповник. Витамин С для потенции очень и очень важен, поскольку принимает активное участие в кроветворении, положительно сказывается на кровеносных сосудах, придавая им эластичности. Витамин С укрепляет иммунитет вообще, улучшает работу желез внутренней секреции, предотвращает стрессовые состояния благодаря хорошему влиянию на нервную систему. Недостаток аскорбиновой кислоты дает о себе знать повышенной утомляемостью, ухудшением самочувствия, что обязательно сказывается и на половой жизни.

Витамины группы В также немаловажны для потенции – витамин В в целом тонизирует организм, стимулирует нервную и мышечную деятельность. Витамин В1 можно получить, употребляя в пищу бобовые, йогурт, арахис, изделия из муки грубого помола. В фасоли, пивных дрожжах, лососе, свинине содержится нужный для потенции витамин В3. Витамин В6, в свою очередь, можно извлечь из семечек подсолнуха, гороха, яиц, бананов, креветок, авокадо. Как и необходимый для потенции белок. содержат витамин В6 также молоко и сыр – в комплексе с присутствующими в этих продуктах минералами и белком. Витамин В6 способствует повышению мужской силы, обеспечивает возможность полноценных любовных утех.

Неразрывно связана потенция и с витамином D – этот витамин увеличивает в мужском организме уровень тестостерона. Известно, что витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей, но получить его можно также и с пищей. Особое внимание рациону в этом плане придется уделить в зимнее время, когда солнца мало. Чтобы восполнить запасы витамина D в холодное и снежное время года, не следует пренебрегать яйцами – куриными и перепелиными, сыром, творогом, сливочным маслом, молоком. Содержится витамин D и в рыбьем жире – раньше его в профилактических целях пили в жидком виде, таким образом уже с детства практически у всех формировалось стойкое отвращение к этому полезнейшему и богатейшему полезными веществами продукту. Сегодня же всегда можно приобрести рыбий жир в капсулах в аптеке.

Б езусловно, витамины даже в нужном количестве не являются панацеей от полового бессилия, важны в этом случае и образ жизни, и питание в целом, и физическая активность. Но то, что витамины помогают дольше сохранить возможность предаваться любовным утехам – доказанный факт.

 



  • На главную
    Реклама

  • [© 2014 Мужское здоровья, улучшение эрекции у мужчин